안녕하세요!
오늘은 비주얼도, 건강 효능도 남다른 아이스플랜트에 대해 소개해드리려고 해요.
혹시 반짝이는 잎을 가진 신기한 채소를 본 적 있으신가요? 바로 이 녀석이랍니다.
그럼, 아이스플랜트의 매력 속으로 함께 빠져볼까요?
아이스플랜트란?
아이스플랜트는 잎과 줄기 표면에 수포 모양의 반짝이는 세포가 있어요. 얼핏 보면 얼음 결정처럼 보여서 '아이스플랜트'라는 이름이 붙었답니다.
원산지는 아프리카와 유럽 일부 지역이지만, 최근에는 국내에서도 재배되며 건강식품으로 인기몰이 중이에요!
아이스플랜트의 주요 효능
1. 혈당 조절에 탁월!
아이스플랜트에는 피니톨과 마이오이노시톨이 풍부해요.
피니톨은 특히 콩보다 8.5배, 루이보스 찻잎보다 무려 30배 이상 함유되어 있어 혈당을 낮추는 데 도움을 준다고 해요.
당뇨를 걱정하는 분들께 강력 추천!
2. 심혈관 건강 업그레이드
아이스플랜트의 항염 성분이 혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있어요.
혈관 건강이 중요하신 분이라면 주목하세요!
3. 피부 트러블 완화
추출물에는 항산화, 항균 효과가 있어요.
덕분에 피부 노화 예방은 물론, 여드름과 같은 트러블 개선에도 도움을 줄 수 있답니다.
4. 소화기능 강화
식이섬유가 풍부해서 장운동을 돕고, 변비 예방에도 효과적이에요.
건강한 장이야말로 건강한 삶의 기본이죠!
아이스플랜트, 이렇게 드세요!
- 샐러드로 생으로 즐기기
- 스무디/주스로 과일과 함께 갈아 마시기
- 살짝 데쳐 나물처럼 무쳐 먹기
특히 샐러드에 넣으면 아삭아삭 식감이 살아있고, 약간 짭짤한 맛 덕분에 드레싱 없이도 맛있어요!
부작용은 없을까?
지금까지 특별한 부작용 사례는 없었지만,
모든 식품이 그렇듯 처음 드시는 분들은 소량부터 시작하는 걸 추천드려요.
알레르기 반응이 있을 수도 있으니까요. 조심조심, 천천히!
아이스플랜트 가격은?
아이스플랜트는 계절과 생산량에 따라 가격이 조금 달라요.
1kg당 4만 원 ~ 10만 원 선에서 거래되고 있어요.
(조금 비싸지만... 건강을 위한 투자라고 생각하면 괜찮겠죠? 😉)
아이스플랜트 : 네이버 가격비교
'아이스플랜트'의 네이버 가격비교 검색 결과입니다
search.shopping.naver.com
마무리: 식탁 위 작은 얼음 정원, 아이스플랜트
비주얼도 멋지고, 건강에도 좋은 아이스플랜트!
샐러드나 주스에 간단히 추가하는 것만으로도 건강 지수 올라간답니다.
오늘 장 보러 가시면, 아이스플랜트 한 팩 챙겨보세요!
우리 모두 더 건강한 식생활, 같이 시작해요.
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